¿Por qué es interesante el yoga cuando cumples años?
El yoga y el mindfulness son herramientas accesibles y adaptables que pueden contribuir a una mejor calidad de vida. El yoga te ayudará a mejorar tu movilidad y a fortalecer tu musculatura. Además el yoga tiene efectos sobre tu estado de ánimo y está probado que ayuda a reducir el estrés. Por eso hemos firmado un acuerdo con la escuela que dirige Jesús Moreno Pinar: YogaOne. En este club no solo se trabaja el cuerpo, sino que se cultiva una vida plena y activa, preparando a cada persona para vivir mejor en el presente y en el futuro. Invertir en el bienestar físico y mental hoy permitirá disfrutar más de los años de jubilación con energía, confianza y salud. Sea cual sea el nivel de experiencia, hay un estilo de yoga adecuado, y juntos se puede construir un plan de vida saludable y sostenible.
¿Dónde está el centro de YogaOne de Jesús?
YogaOne Auditorio (c/ Sánchez Pacheco 51)
¿Qué estilos de Yoga podrás practicar?
En la Escuela Yoga One pueden practicarse muchos estilos de yoga. Te los explicamos para que puedas elegir el que creas que se adaptará mejor a tus necesidades y si tienes dudas, no te preocupes, Jesús y sus colaboradores podrán ayudarte a escoger el mejor para ti.
✅ Asthanga: Un estilo vigoroso y estructurado, ideal para quienes desean trabajar su fuerza, flexibilidad y energía. Aunque exigente, proporciona una gran sensación de logro y vitalidad. Perfecto para quienes buscan un cuerpo más ágil y fuerte para disfrutar plenamente del tiempo libre y las actividades sociales.
✅ Hatha: Ideal para quienes desean iniciarse de manera tranquila o aprender a moverse con mayor conciencia. Este yoga pausado y sencillo mejora la movilidad, la postura y alivia las tensiones acumuladas.
✅ Hatha Vinyasa: Una combinación de la calma del Hatha con el movimiento fluido del Vinyasa, creando una práctica equilibrada que fortalece el cuerpo y la mente. Es excelente para mantener la energía mientras se trabaja la coordinación y el equilibrio.
✅ Hatha Restaurativo: Un yoga enfocado en la recuperación y la relajación profunda. Con el uso de apoyos como cojines o bloques, ayuda a liberar tensiones y recuperarse del cansancio o molestias. Ideal para reducir dolores crónicos y sentirse revitalizado.
✅ Vinyasa: Un estilo dinámico que enlaza posturas al ritmo de la respiración. Perfecto para quienes disfrutan del movimiento y buscan mejorar la circulación y la resistencia cardiovascular.
✅ Slow Vinyasa: Para quienes prefieren un ritmo más pausado sin perder efectividad. Permite disfrutar de los beneficios del movimiento dinámico con mayor atención y cuidado, aumentando la conciencia corporal y la conexión mente-cuerpo.
✅ Rocket: Un estilo desafiante para quienes buscan un reto físico y mental. Con movimientos avanzados, ayuda a fortalecer el cuerpo, mejorar la resistencia y mantener una sensación de juventud y vitalidad.
✅ Yang Yin: Una combinación equilibrada de actividad y relajación. La primera mitad de la sesión energiza el cuerpo, mientras que la segunda se enfoca en estiramientos profundos y descanso.
✅ Yin Yoga: Un yoga pausado y meditativo que trabaja en profundidad los tejidos conectivos. Ayuda a mantener la flexibilidad, mejorar la postura y liberar tensiones emocionales, fomentando un sueño reparador.
✅ Yoguilates: Una fusión de yoga y pilates diseñada para fortalecer el núcleo y mejorar la postura. Ideal para quienes buscan tonificar el cuerpo y prevenir dolores de espalda.
¿Cómo inscribirte y qué incluye?
- Matrícula e ingreso: 60 € (único pago al darse de alta). Pero Jesús nos regala este importe a los miembros de Matura Club.
- Tarifa mensual: 69,90 € para acceso ilimitado a todas las prácticas.
- Acceso libre a cualquier sesión, en cualquier horario y estilo, bajo reserva.
- 10 estilos de yoga para adaptarse a distintas necesidades y niveles.
- Equipo de 8 profesionales altamente cualificados.
- Asesoramiento personalizado en la elección de estilos a través de una entrevista, charla o formulario.
- Formación mensual (10 meses al año) sobre conceptos clave: principios, respiración, posturas y transiciones básicas.
- Seguimiento regular recomendado, con acceso a talleres y masterclasses.
- Equipamiento completo para la práctica, con todo tipo de materiales y accesorios disponibles.
¿Qué beneficios especiales disfrutamos los miembros de Matura Club?
- Matrícula gratuita (0€)
- 1 formación trimestral (mínimo 3 al año) enfocada en la gestión inteligente de esta etapa de la vida.
- Un descuento de 5€ de descuento en la tarifa mensual, por lo que la cuota se quedaría en 64,90€.
Si estás interesad@ en disfrutar de estas ventajas debes dirigirte a Yoga One a través de este formulario: