Descripción
Este club está diseñado para quienes desean envejecer con inteligencia y de manera activa. Esta etapa de la vida representa una oportunidad para cultivar el bienestar físico y mental, atendiendo cada aspecto de la salud antes de la jubilación y más allá. Prepararse para el futuro no implica únicamente la planificación financiera, sino también invertir en un cuerpo fuerte, una mente clara y una vida plena.
El yoga y el mindfulness son herramientas accesibles y adaptables que pueden contribuir a una mejor calidad de vida, mejorando la movilidad, gestionando el estrés y fortaleciendo el cuerpo y la mente. Con un enfoque preventivo, cada estilo de yoga ofrecido en el club está diseñado para abordar las necesidades y retos específicos de esta etapa, ayudando a construir un plan de vida saludable y sostenible.
Estilos de Yoga Adaptados
✅ Asthanga: Un estilo vigoroso y estructurado, ideal para quienes desean trabajar su fuerza, flexibilidad y energía. Aunque exigente, proporciona una gran sensación de logro y vitalidad. Perfecto para quienes buscan un cuerpo más ágil y fuerte para disfrutar plenamente del tiempo libre y las actividades sociales.
✅ Hatha: Ideal para quienes desean iniciarse de manera tranquila o aprender a moverse con mayor conciencia. Este yoga pausado y sencillo mejora la movilidad, la postura y alivia las tensiones acumuladas.
✅ Hatha Vinyasa: Una combinación de la calma del Hatha con el movimiento fluido del Vinyasa, creando una práctica equilibrada que fortalece el cuerpo y la mente. Es excelente para mantener la energía mientras se trabaja la coordinación y el equilibrio.
✅ Hatha Restaurativo: Un yoga enfocado en la recuperación y la relajación profunda. Con el uso de apoyos como cojines o bloques, ayuda a liberar tensiones y recuperarse del cansancio o molestias. Ideal para reducir dolores crónicos y sentirse revitalizado.
✅ Vinyasa: Un estilo dinámico que enlaza posturas al ritmo de la respiración. Perfecto para quienes disfrutan del movimiento y buscan mejorar la circulación y la resistencia cardiovascular.
✅ Slow Vinyasa: Para quienes prefieren un ritmo más pausado sin perder efectividad. Permite disfrutar de los beneficios del movimiento dinámico con mayor atención y cuidado, aumentando la conciencia corporal y la conexión mente-cuerpo.
✅ Rocket: Un estilo desafiante para quienes buscan un reto físico y mental. Con movimientos avanzados, ayuda a fortalecer el cuerpo, mejorar la resistencia y mantener una sensación de juventud y vitalidad.
✅ Yang Yin: Una combinación equilibrada de actividad y relajación. La primera mitad de la sesión energiza el cuerpo, mientras que la segunda se enfoca en estiramientos profundos y descanso.
✅ Yin Yoga: Un yoga pausado y meditativo que trabaja en profundidad los tejidos conectivos. Ayuda a mantener la flexibilidad, mejorar la postura y liberar tensiones emocionales, fomentando un sueño reparador.
✅ Yoguilates: Una fusión de yoga y pilates diseñada para fortalecer el núcleo y mejorar la postura. Ideal para quienes buscan tonificar el cuerpo y prevenir dolores de espalda.
En este club no solo se trabaja el cuerpo, sino que se cultiva una vida plena y activa, preparando a cada persona para vivir mejor en el presente y en el futuro. Invertir en el bienestar físico y mental hoy permitirá disfrutar más de los años de jubilación con energía, confianza y salud. Sea cual sea el nivel de experiencia, hay un estilo de yoga adecuado, y juntos se puede construir un plan de vida saludable y sostenible.
Condiciones de Inscripción
- Matrícula e ingreso: 60€ (único pago al darse de alta).
- Tarifa mensual: 69,90€ para acceso ilimitado a todas las prácticas.
Beneficios Incluidos
- Acceso libre a cualquier sesión, en cualquier horario y estilo, bajo reserva.
- 10 estilos de yoga para adaptarse a distintas necesidades y niveles.
- Equipo de 8 profesionales altamente cualificados.
- Asesoramiento personalizado en la elección de estilos a través de una entrevista, charla o formulario.
- Formación mensual (10 meses al año) sobre conceptos clave: principios, respiración, posturas y transiciones básicas.
- Seguimiento regular recomendado, con acceso a talleres y masterclasses.
- Equipamiento completo para la práctica, con todo tipo de materiales y accesorios disponibles.
Beneficios para los miembros de Matura Club:
- Matrícula gratuita (0€)
- 1 formación trimestral (mínimo 3 al año) enfocada en la gestión inteligente de esta etapa de la vida.
Si estás interesad@ cumplimenta el siguiente formulario para solicitar más información:
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