El pasado 20 de junio a las 19:30 h, el salón de actos del Colegio de Médicos de Melilla fue el escenario de la conferencia “El arte de envejecer sabiamente”, ofrecida por María Jesús González-Espejo, especialista en envejecimiento activo, autora y fundadora del Instituto de Smart Ageing y del Matura Club de Mejor Longevidad. La cita formó parte del programa de actividades con motivo del centenario de la institución colegial.
Durante su intervención, González-Espejo compartió las ideas principales de su libro “El arte de envejecer sabiamente”, en el que aborda los retos actuales del envejecimiento y propone herramientas prácticas para afrontarlos con serenidad y criterio. Entre ellas, destacó el método “Justo a Tiempo”, una estrategia de autocuidado integral que busca promover una longevidad activa, saludable y con propósito.
La conferencia ofreció una mirada realista e inspiradora sobre temas clave como la sostenibilidad de los sistemas sanitarios, la soledad no deseada, la transición hacia la jubilación y la importancia de construir una vida plena también en la madurez. El público acogió con gran interés los planteamientos expuestos y participó con entusiasmo en el coloquio posterior.
Durante el acto también se presentaron algunas de las iniciativas impulsadas desde el Instituto de Smart Ageing, como los Maturatones, experiencias inmersivas basadas en los 9 pilares del buen envejecimiento, y el Programa de Formación en Envejecimiento Inteligente, disponible en formatos virtual, semipresencial y presencial.
El evento se convirtió en un espacio valioso para reflexionar, desde una perspectiva positiva y transformadora, sobre cómo queremos vivir esta etapa de la vida. La excelente acogida por parte del público confirmó el creciente interés por envejecer con más consciencia, preparación y sentido.