A continuacion, te dejamos los pasos para completar el Ikigai y el diagrama:

PASO 1: Descarga la plantilla

El diagrama del IKIGAI tiene cuatro círculos superpuestos. Cada uno representa un área clave:
1️. Lo que amas (Pasión)
2️. En lo que eres bueno (Talento)
3️. Lo que el mundo necesita (Misión)
4️. Por lo que te pueden pagar (Profesión)

Donde los círculos se cruzan, se forman combinaciones que te ayudarán a encontrar tu propósito.

PASO 2: Completar cada sección

– Lo que amas (Pasión):

• ¿Qué actividades te entusiasman y disfrutas hacer?
• ¿Qué temas te emocionan tanto que podrías hablar de ellos sin cansarte?

– En lo que eres bueno (Talento):

• ¿Cuáles son tus habilidades naturales o adquiridas?
• ¿En qué destacas sin esfuerzo o con práctica?

– Lo que el mundo necesita (Misión):

• ¿Qué problemas o necesidades sociales te interesan?
• ¿Cómo podrías aportar algo positivo a la vida de los demás?

– Por lo que te pueden pagar (Profesión):

• ¿Qué habilidades o conocimientos pueden generar ingresos?
• ¿Qué trabajos o emprendimientos están alineados con lo que sabes hacer?

PASO 3: Encuentra los puntos de intersección

Pasión = Lo que amas + En lo que eres bueno
Misión = Lo que amas + Lo que el mundo necesita
Vocación = Lo que el mundo necesita + Por lo que te pueden pagar
Profesión = En lo que eres bueno + Por lo que te pueden pagar

IKIGAI = La intersección de las cuatro áreas.

Este centro es tu propósito de vida, tu camino ideal.

PASO 4: Reflexiona y aplica

• ¿Cómo puedes incorporar más de tu IKIGAI en tu vida diaria?
• ¿Necesitas desarrollar más habilidades o aprender algo nuevo?
• ¿Puedes hacer pequeños cambios en tu rutina para acercarte a tu propósito?

Consejo: No te preocupes si no tienes respuestas inmediatas. Reflexiona, experimenta y ajusta con el tiempo.

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Empezar un negocio después de los 50 es una gran oportunidad para aprovechar tu experiencia y conocimientos. Pero, para hacerlo con éxito, necesitas una estrategia clara. Ahí es donde entra el Business Model Canvas, una herramienta visual que te ayuda a organizar tu idea de negocio de manera sencilla y efectiva.

📌 ¿Qué es el Business Model Canvas?

Es un mapa estratégico creado por Alexander Osterwalder que te permite estructurar los aspectos clave de tu negocio en una sola hoja, respondiendo preguntas esenciales como:
– ¿Qué problema resuelves y qué valor ofreces?
– ¿Quiénes son tus clientes y cómo llegar a ellos?
– ¿Cómo generarás ingresos de manera sostenible?

📌 ¿Por qué es ideal para ti?

Es fácil de usar y te ayuda a visualizar tu negocio sin tecnicismos.
– Te permite hacer ajustes rápidos antes de invertir dinero.
– Aprovecha tu experiencia y contactos para identificar oportunidades.

Nunca es tarde para emprender con éxito. Con una estrategia bien estructurada, tu negocio puede convertirse en una fuente de ingresos y satisfacción personal.

¡Empieza hoy con el Business Model Canvas y haz realidad tu proyecto!

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La entrada Calculadora del tiempo que te queda por vivir se publicó primero en Matura Club de Mejor Longevidad.

La entrada Calculadora de aplicación de la regla 50 /30 /20 se publicó primero en Matura Club de Mejor Longevidad.

La entrada Calculadora del tiempo que ya has vivido se publicó primero en Matura Club de Mejor Longevidad.

Este video propone con un enfoque muy práctico cómo definir tu Ikigai, la filosofía japonesa que ayuda a identificar aquello que te motiva y da sentido. No es solo teoría, es una guía para poner en práctica y empezar a vivir con más energía y enfoque.

¿Por qué verlo?
Porque envejecer sabiamente implica seguir cultivando nuestro propósito y pasión. Este ejercicio te puede ayudar a clarificar qué quieres para ti ahora y cómo aprovechar tu talento y experiencia.

¿Dónde verlo?
 Puedes ver el video completo aquí.

Envejecer sabiamente también es elegir mantener viva la llama de tu propósito. No dejes de aprovechar esta oportunidad para inspirarte y actuar.

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La Fundación “la Caixa” ha publicado un glosario sobre edadismo que recopila y explica de forma clara y accesible los términos más relevantes para hablar del envejecimiento desde una perspectiva respetuosa, inclusiva y actualizada.

¿Qué encontrarás en este glosario?

• Definiciones claras de conceptos como “edadismo”, “autoedadismo”, “interseccionalidad”, “discriminación por edad”, entre otros.
• Un enfoque que combina el rigor académico con un lenguaje comprensible.
• Una herramienta útil tanto para profesionales como para cualquier persona interesada en envejecer con conciencia y sabiduría.

¿Cómo acceder al glosario? Puedes consultarlo en línea o descargarlo en formato PDF desde la web de la Fundación “la Caixa”:

Accede al glosario aquí: https://fundacionlacaixa.org/documents/d/guest/glosario_edadismo-pdf

Este glosario es un excelente punto de partida para quienes quieren profundizar en el tema del envejecimiento desde una mirada crítica y constructiva. Si estás interesado en aprender a envejecer más sabiamente, este recurso puede ser seguro tu aliado.

La entrada El glosario sobre Edadismo: una herramienta clave para comprender mejor este estigma social se publicó primero en Matura Club de Mejor Longevidad.

¿En qué te puede ayudar este reportaje?

• Para visibilizar los casos de abandono institucional.
• Para tomar conciencia de los riesgos de no prever situaciones de dependencia o deterioro.
• Para impulsar la conversación sobre justicia social y derechos en la vejez.

Lee el reportaje completo aquí

La entrada Pobreza, incapacidad y justicia: un reportaje para reflexionar sobre los vacíos del sistema se publicó primero en Matura Club de Mejor Longevidad.

¿Para qué sirven estos informes?

• Para conocer la evolución de la atención a la dependencia en cada comunidad autónoma.
• Para entender los retos estructurales del sistema.
• Para acceder a información rigurosa si eres profesional o persona cuidadora.

Explora los informes aquí: Observatorio de la Dependencia – FEDEA

La entrada Observatorio de la Dependencia: una herramienta para seguir la evolución del sistema de atención en España se publicó primero en Matura Club de Mejor Longevidad.

¿Qué encontrarás en este especial?

• La importancia del trabajo de los cuidadores.
• Las cifras y desafíos de la dependencia en España.
• Te ayudará a reflexionar sobre tu propio papel como persona que cuida o puede necesitar cuidados.

Consulta el reportaje completo aquí

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